Bursa Savunma Sanatları Gençlik Spor Kulübü

GALERİ

SEANSLAR

MUAY THAİ
KİCK BOXİNG
WUSHU
ASHİHARA KARATE
JEET KUNE DO (Yakın bir zamanda)
SELF DEFANCE (YAKIN KORUNMA)

Karma Eğitim Grubu

Muay Thai-Kick Boks ve Ashihara Karate Eğitim Seansları

Hafta İçi Grubu (Muay Thai - Ashihara Karate)

01.Grup (Karma)  3 gün  (Pazartesi , Çarşamba, Cuma) Saat  19:00 - 20:30
02.Grup (Karma)  3 gün  (Pazartesi, Çarşamba, Cuma)  Saat  20:30 - 22:00

Özel Eğitim Grubu
03.Grup (Karma)  3 gün  (Salı,Perşembe,Cumartesi)      Saat  19:00 - 21:00 (Özel Eğitim Grubu)
04.Grup (Karma)  2 gün  (Cumartesi,Pazar)      Saat  19:00 - 21:00 (Müsabık Eğitim Grubu)
 Not :  Çocuklara yönelik eğitimde gruplar en fazla 10 kişiden oluşmaktadır. Bu sebepten dolayı kontenjanlarımız sınırlıdır.


HABER ARA


Gelişmiş Arama

ANKET

Sitemizi Beğendinizmi?




Tüm Anketler

SON YORUMLANANLAR

    DOĞRU NEFES

         Nefes için okadar çok söylenecek ve yazılacak şeyler var ki, kesinlekle sonu gelmez. Nefes, yediğimiz besinler ve içtiğimiz su kadar önemlidir. Ne var ki bu konuda, çoğu insan bilinçsiz ve bilgisiz olaraktan nefes alıp veriyor. Halbuki bilmiyoruz ki nefeste ne kadar güç gizli. Asıl güç kastaki olan kuvvet değildir, asıl güç nefesteki güçtür. Antrernman esnasında olsun çalışma esnasında olsun ve meditasyon esnasında olsun insana güç veren  nefestir. Eğer doğru nefes alıp vermeyi öğrenirse insan işte o zaman güçlü ve daha sağlıklı olur. Doğru nefes alıp vermek hem organlarımızın doğru ve dengeli çalışmasını düzenler, buna bağlı olarak da kan akışını düzenler, hem de enerji dengesini düzenler. Burdaki enerjiden kasıt kuvvet kası veya kendimizi enrjik hissetmemiz değildir, burdaki kasıt insan vücüdünda mevcut olan enerji kanlllarıdır. Bu sebeple antrenman esnasında nefesimize çok dikkat etmemiz gerekiyor. Bol bol nefes egzersizleri yapılmalıdır.

    Aydın ÖZTÜRK
     

    Copyright 2007 - Bursa Savunma Sanatları Gençlik Spor Kulübü

    developer by Mehmet Mutlu / Bursa Haberleri